ANCLADOS

El reloj casi roza las doce de la noche, acabo de llegar a casa, algo cansada porque llevo levantada desde temprano.

Hoy he trabajando sobre la PNL y, he estado dándole vuelta a este tema para ver la posibilidad de montar un curso o taller sobre el mismo. Y para terminar, he llegado del barrio El Mentidero de escuchar carnaval y al Lover contando chistes, así que, ha sido un día muy completo y, algo intenso.

Quizás por eso ahora estoy desvelada y dándole vueltas a la programación neurolingüística que supone, entre otras cosas saber dónde están nuestros anclajes.

Sabiendo que un ancla es cualquier cosa que da acceso a un estado emocional y, está asociada al acto de parar, de detener, he descubierto una de las mías.

Mi Cádiz, mi ciudad, la tierra (como diría Escarlata O´hara) es la que me ancla y, a la vez me da vida. Vivir en Cádiz es un ancla y a la vez un impulso. Cuando escucho un tango mi estado emocional cambia, podría decir que se hace más tibio.

Todos/as tenemos una historia personal de distintos estados emocionales y, para volver a experimentarla necesitamos algo que la dispare.

Mi disparo de salida me ancla,  mi ciudad.

Ojalá siempre me sienta tan bien como cuando escucho un tango, aunque, quizás sea este uno de los pocos momentos donde me siento yo misma. Un tango en Cádiz, hablando de un beso, un beso en Carnavales, en los portales, a la luz de la luna en mi Caleta.

Ahora soy yo misma y, estoy de acuerdo conmigo totalmente. Una palma contra otra me pueden llevar a ese tango que hoy me ha transportado  a mi yo interior.

Cuando me sienta deprimida recordaré ese tango, palma contra palma y me sentiré en paz conmigo, con la fuerza de la tierra y, la alegría de mi Cádiz.

Lidera tus anclas.

(Nota: teoría de la PNL sobre las anclas y los enlaces que nos sirven para alcanzar nuestras metas y, obtener unos objetivos éxitos en nuestras vidas)

LA INTELIGENCIA DESCANSA Y LA PEREZA CANSA

Las mujeres y los hombre, supuestamente civilizados/as solemos tomarnos vacaciones, a veces siete días, otros 15 y, 30 días los/as afortunados/as.

Las vacaciones consisten en un periodo de tiempo donde puedo cambiar de lugar, tener más o menos actividades lúdicas o de relax y, puedo abandonarme al pairo.

En definitiva, las vacaciones son una oportunidad para vaciarnos de tensiones, sobrecarga emocional y preocupaciones.

En mi anterior post, describía una situación algo estresante provocada por alguien que no sabe descansar, y se aferraba a gestionar su tiempo de vacaciones como tiempo de trabajo efectivo. Es importante resaltar que las semanas que se toman de vacaciones son un tiempo de paso y lo estable es el resto del año, es decir, los otros largos 11 meses.

Bien es cierto que una inactividad total nos puede llevar a la frustración, dado que estamos acostumbrados/as a hacer cosas y ser productivo/a, por lo tanto, algo de planificación no debe ser estresante, por ejemplo, buscar un tiempo y un espacio para leer ese libro que hemos estado retrasando.

Debemos utilizar las vacaciones para reponer fuerzas y cargar las pilas. Más que una necesidad es un derecho el regalarnos un descanso, pero cuidado, la pereza no es descansar. La pereza, la monotonía, la rutina y similares, no descansan…. Son agotadores, así como el aburrimiento.

Las vacaciones que más cansan son las que se realizan mal, sin orden, ni planificación.

Por lo tanto, amigos y amigas lideremos también nuestro descanso vacacional y, hagamos lo que hagamos que nos descanse.

"Estoy Estresada"....... ¿He dicho yo eso?

Me he levantado como de costumbre a las 7:45 de la mañana y, extrañamente no me cunde el tiempo.

Sólo llevo una semana de vacaciones y las tareas se amontonan.

Hoy me he propuesto:

1. Poner la lavadora que ayer deje de poner.
2. Acercarme al mercadillo puesto que hoy es lunes.
3. Recoger el salón y la cocina.
4. Dejar preparada la comida antes de salir a la calle.
5. Antes de comer llamar a mi madre.......

Soy genial haciendo listas que, curiosamente llevo días sin cumplir y las tareas se me están acumulando.

Parece que no tengo tiempo para nada porque ya son casi las doce de la mañana, no tengo la comida preparada, el salón está a medio recoger, el baño lo dejaré para esta tarde, aun estoy en bata y ..... quiero ir al mercadillo, ufff, ¿pero cómo es posible?

En mi jornada laboral soy totalmente estricta con mis tiempos y, ahora como ama de casa soy incapaz de gestionarlos. Me dejo llevar por el programa de la televisión que no me aporta nada esencial, nunca he sido de prensa rosa, me conecto a la red y no comento nada en mi facebook, en fin, o me he convertido en otra mujer o soy una incompetente, ¿no?

¡ Eso nada, de nada!

El estrés no lo generan las muchas cosas que tengo que hacer, si no las cosas que dejo sin hacer. Aunque parezca contradictorio las personas competentes suelen ser las que tienen más dificultades en la gestión del tiempo y, las que más sufren estrés.

Para ello me he propuesto bloquear las interrupciones que distorsionan mi plan, es decir, apago la televisión.

Las personas competentes tienden a pensar que pueden con todo o, peor aún, que su competencia se demuestra aceptando todas las interrupciones. No existe nadie que tenga tiempo para todo.

También voy a priorizar las tareas. Es más importante tener la comida preparada que arreglar el salón.

Tanto en la vida personal como en la laboral, ordenar nuestras tareas y priorizarlas nos hará flexibles ante un contratiempo, como por ejemplo, que llame una amiga y me lleve con ella un buen rato al teléfono. Cada persona y cada tarea son diferentes, lo mejor es el sentido común.

Con todo esto y, aunque parezca que he vuelto a perder el tiempo, lo he reorganizado y lo voy a invertir mejor.

Ninguna lista de tareas podrá conmigo dado que yo la gestiono.

Liderar tus tiempos y tus tareas te hará más libre y más feliz.

Ahora me voy al mercadillo, comeré fuera y llamaré a mi madre desde el móvil  esto me relajará y, por la tarde tendré tiempo de hacer la cocina y el salón mientras se lava la ropa.

                                                 

 LIDERA TU VIDA

CÁSATE CONMIGO

¿Estamos preparados para responder a situaciones que nos van a comprometer al menos para una parte de nuestra vida?

Esta es una de esas preguntas que cuando no se esperan (aunque se sospeche que algún día próximo llegará) me hacen pensar en lo que realmente se está diciendo, sintiendo u ofreciendo.

Casarse o juntarse o, vivir juntos o emparejarse de algún modo, es algo más que un estado civil. Es la unión de dos maneras de pensar, con sus gustos y sus disgustos, sus características específicas que le hace único y, que se une a mí para complementarse, pero no para adherirme, para disfrutar pero no para herir, para construir juntos un futuro, pero no para destruir el mío y, por supuesto para amarme, pues el amor debe ser su principal objetivo.

Si me baso en estos pensamientos, porque en la actualidad no duran los matrimonios como antes y, aumentan las cifras de las separaciones, ¿donde está el amor y donde su principal objetivo?

Existen, probablemente, varias razones para ello, y tienen mucho que ver con la falta de un plan o proyecto de vida, por:

• Por  egoísmo: porque cada quien llega al matrimonio esperando que lo hagan feliz, pero no piensa en hacer feliz al otro.
• Por falta de esfuerzo: porque piensan que la felicidad vendrá por sí sola sin trabajar por ella.
• Por falta de comunicación: porque nunca preguntaron lo que querían o esperaban del otro, ni se dijeron lo que estaban dispuestos a hacer o no hacer.

El estar enamorados no garantiza por sí solo el éxito en el matrimonio.

Las parejas luchan por conquistarse, por agradarse y creen que la culminación del proceso es la ceremonia, pero no, es ahí donde debe comenzar el proceso de su relación; es ahí donde debemos empezar a construir y fortalecer esa pequeña empresa.

Y utilizando este último párrafo..... empresa, contrato, relación, compromiso, esfuerzo, comunicación....... todo esto podría extrapolarse al mundo de la organización del trabajo.

Sabemos que el antiguo contrato psicológico ha desaparecido y, ahora las organizaciones se dirigen a través de competencias y, el hecho de firmar un contrato no nos garantiza que consigamos nuestro objetivo principal, volver a formar parte de mercado laboral.

En mi simpleza mental la clave está en diseñar tu propio plan de vida profesional y familiar y, quizás también estaría bien, diseñar tu plan de vida personal y social.

No tendrás nunca la respuesta correcta para ninguna pregunta que influya en tu vida si no LIDERAS TU VIDA. 

No temas  planificarla, estructurarla, gestionarla porque es así como tendrás las respuestas que mejor se adapten a tu planificación.

En todos los sentidos un compromiso significa planificación y para ello ve, juzga y actúa según a tu plan de vida.

LIDERA TU PLAN DE VIDA.