Como siempre, después de
mucho reflexionar sobre mis anteriores post, y tras mirarme demasiado hacia
dentro, he conseguido dedicar un tiempo a mirar hacia mi exterior más
inmediato, no sólo mirarme al espejo, sino mirarme en el espejo de la persona
que tengo más cerca de mí, mi pareja.
Hay un dicho que dice que
"Los ojos son el espejo del alma" y, que mejor espejo que el de la
persona que comparte contigo tus alegrías y tus penas, tu salud y tu enfermedad,
tus logros y tus fracasos, y así, todos los días de vuestras vidas que queráis
compartir.
Es por todo esto que me he
planteado afrontar el tema de la Inteligencia de los sentimientos y emociones
que nos surgen cuando compartimos nuestras vidas, cuando la vivimos con otra
persona.
Actuar con inteligencia en
todas las facetas de la vida es querer hacer las cosas lo mejor que sabemos
hacerlas y, llevar a la práctica nuestras habilidades, canalizando nuestras
emociones correctamente.
.jpg)
En el mundo del amor y de la
pareja, donde los sentimientos están a
flor de piel, gestionar nuestras emociones no es tarea fácil. A veces,
confundimos nuestra realidad con la
realidad de nuestra pareja y, confundimos nuestros universos con nuestros
deseos.
A veces me paro a pensar en mi príncipe azul, como un sueño de la
infancia y, sobre todo de la juventud. Ese estereotipo que idealizamos y que
desechamos a medida que vamos madurando. Es por ello, que ahora no busco a mi príncipe azul, y me conformo con un sapo con castillo.
El objetivo de este post es
desarrollar ciertas competencias emocionales para que nuestro sapo particular
se comporte como un príncipe azul,
para ello nosotras también tenemos que dejar de ser sapitas.
Comencemos por hacer un
ejercicio de comprensión, conciencia y autoconocimiento y, como siempre, invito
a la reflexión con una serie de frases, convertidas en
El ICOSAEDRO del AMOR.
1. Dediquemos un tiempo a
pensar, a incitar a la reflexión.
2. ¿Valoramos que lo que
está bien en la pareja se centra en lo positivo?
3. ¿Sabemos regular la
respuesta emocional?
4. Es importante reconocer y
modificar nuestros estados de ánimo.
5. Saber motivarse y
transmitir entusiasmo a la pareja es fundamental.
6. Saber escuchar.
7. Saber expresar los
propios sentimientos.
8. Perseverar en aquello que
nos propongamos.
9. Asertividad.
10. Optimismo y pensamientos
positivos.
11. Distinguir en las
gratificaciones y el "quid pro quo".
12. Intuir.
13. Gestionar los cambios.
14. Saber resolver problemas
o saber pedir ayuda para resolverlos.
15. Tolerar la frustración.
16. Gestionar el tiempo.
17. Gestionar conflictos.
18. Valorar y aprender de
las diferencias.
19. Tomar decisiones y ser
coherente con ellas.
20. Sentido del humor.
No hay recitas mágicas, sólo
una decisión firme de luchar por lo que queremos ser.
Lidera toda tu vida.
No hay comentarios :
Publicar un comentario